Funktionell träning går igenom hela kroppen och alla större muskelgrupper. Syftet är att stärka kroppen och ge den styrka i den naturliga rörelsen. Träningen är anpassad till deltagarnas förmåga och kondition. Dessutom balans och koordinationsförmåga. Så testa en gång, sedan är det bindande anmälning! På tisdagar kl 16.30-18.00. Niclas är Niclas! Ingen kan förklara som han på ett enkelt och lättförståeligt sätt.
Passet avslutas men stretchning och muskulär avslappning, som härstammar från mental träning.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti