Kloka ord

Om du inte tar hand om din kropp, var ska du då bo?

Ta hand om dig! ❤️

Your inner voice.

With warmth, 
Susanne Broända 
IVAR energy

Celebrate that you Live!

How long ago is it since you've danced? And I mean REALLY danced. When you listen to music that makes you happy and that makes your body want to move to the rhythm you actually are working together with all of your existence.

I’ve made a playlist for you on Spotify that is filled with happy feel-good music. With this playlist I want to encourage you to celebrate that you Live. You don’t have to dance through the whole playlist at once (it’s about 30 minutes long) incase you don’t want to. ;) But find at least one song that speaks to your BODY, not just to your mind. When you’ve found that song, turn up the volume and let your body move to the rhythm of that song. Feel how the energy builds up within you.

What’s that energy called?

It’s called Life.

***

Hur länge är det sedan du har dansat? Och jag menar VERKLIGEN dansat. När du lyssnar på musik som gör dig glad och som gör att din kropp vill röra på sig till rytmen så arbetar du faktiskt med hela din existens.

Jag har gjort en spellista åt dig på Spotify som är fylld med glad må-bra musik. Med den här spellistan vill jag uppmuntra dig till att fira att du Lever. Du behöver inte dansa genom hela spellistan på en gång (den är ca 30 minuter lång) ifall du inte vill. ;) Men hitta åtminstone en låt som talar till din KROPP, inte bara till ditt sinne. När du har hittat den låten, skruva upp volymen och låt kroppen röra sig till rytmen av den låten. Känn hur energin byggs upp inom dig.

Vad den energin kallas?

Den kallas för Livet.

Med värme,

Susanne Broända

IVAR energy

Here you can find the playlist / Här hittar du spellistan:

Celebrate that you Live!

Be you!

Jämför dig inte med andra. Det enda som kommer ut av det är ett förminskande av dig själv och av dina medmänniskor. Tillåt dig att existera i din egen energi.

Varför skulle vi jämföra oss med andra när vi alla är olika? Och vi vet ju att vi är olika, visst? Att då se på din medmänniska och utgå från att han/hon på något sätt skulle vara bättre är fullständigt oklokt. Vi har alla våra gåvor samtidigt som vi alla har saker som vi är mindre starka i. Det betyder inte att dina gåvor av någon anledning skulle vara av mindre betydelse än de som din medmänniska har.

Se det som en hiss, med en sak kan din vän ha möjlighet att åka med hissen till 12 våningen och du kanske kan åka till den 7. Men med en annan sak åker du till 14 våningen och din vän till 9. Så bestäm dig för att utgå från dig själv och dina möjligheter och din kapacitet. Det är ju trots allt bara den hissen som du har tillgång till.

Med värme,
Susanne Broända
IVAR energy