Taiteiden Yö - Konstens Natt - Wasa Wellnessillä

Torstaina 12.8.2021 klo 17.00 - 20.00

OHJELMA

- Qiqongia pihalla - ohjaajana Carina - 15min - ilmainen / Drop In

Ensimmäinen alkaa klo 17.15 ja toinen klo 18.15.

- Sointukylpy/äänimaljarentoutus salissa - ohjaajana Tiina  

1,5h/20€/hlö - 5 hlöä max. - Klo 18.30

(ennakkopaikkavauraus netissä:

https://slotti.fi/booking/tmitiinaandrijasevic-kaukonen/  

tai viestillä 040 354 1611)

Lyhyitä hoitoja, 30min / 20€ - Drop In tai varaa aika suoraan terapeutille

- Monika Kronman - Craniosakraaliterapia ja jäsenkorjaus / 050 582 2919

- Camilla Helsing - Klassinen hieronta ja anti-stress hieronta / 050 3850 835

- Novian estenomiopiskelijat tarjoavat stailausta paikan päällä. Lisää infoa tulossa myöhemmin!

- Talon yrittäjien oma taidenäyttely.

Tervetuloa!

Wasa Wellness - Pitkänlahdenkatu 13

* * * * * 

Konstens Natt - Wasa Wellness

Torsdag 12.8.2021 från 17:00 till 20:00

PROGRAM

- Qiqong på gården - Instruktör Carina - 15min - Gratis / Drop Inn

Den första börjar kl 17.15 och andra klockan 18.15.  Välkomna!

- Ljudbad / Sound bath - instruktör Tiina

1,5h / 20 € / person - 5 personer max. - Klockan 18:30

(Boka online:

https://slotti.fi/booking/tmitiinaandrijasevic-kaukonen/

eller meddelande 040 354 1611)

Korta behandlingar, 30min / 20 € - Drop Inn eller boka direkt med terapeuten:

- Monika Kronman - Craniosacralterapi o muskel-och ledkorrigering/ 050 582 2919

- Camilla Helsing - Klassisk massage och anti-stress massage / 

050 3850 835

- Yh Novias Estenomstuderande erbjuder styling på plats. Mer info inom kort.

- Husets egna konstnärer ställer ut sin konst.

Välkomna!

Wasa Wellness - Långviksgatan 13

Kohokohtia ihanasta naistenpäivästä 8.3.

Wasa Wellnessissä hemmottelimme naiset pilalle :)

Tarjoiluna: omenamehu-inkiväärikuplivaa, Love-teetä, timjami levite stevialla makeutettua, 

suklaata, ruissipsejä ja pähkinöitä ja hedelmiä.

4 luentoa/Worksoppia peräjälkeen naisen elämän tukemiseen.

Luentoina oli;

Anna-Sara Sidbäck ”Stress och hormoner”

Silja Kuitu "Naisellinen akupainanta"

Helena Hemming Lymfan är kroppens reningsverk, om lymfabehandlingar

Amanda Holmström "Hur mycket väger själen"

En föreläsning inte enbart  om intuitivt ätande, men intuitivt, holistiskt och helande sätt att leva.

Hemmotteluhoitona oli; Niska-Hartiajumin hoito aromaterapian tai shiatsun avulla, 
kiinalainen kasvojen kohotus, kiinalainen stressihoito, akupainanta käsittelyä.
Intialaista päähierontaa ja Reikihoitoa sekä stressinhallintaa.

Meidän ihana tiimi: Amanda, Silja, Helena ja Anna-Sara.

Kiitos mukana olijoille <3

Joulunavaus - Julöppning 2.12. klo 11-15

Tervetuloa Wasa Wellnessin joulunavaukseen 2.12. Klo 11-15. Pitkänlahdenkatu 13.

OHJELMA:  
(ryhmä tunnit ovat ilmaisia)

11.00 Kundalinijooga 30min. (max. 8 henkeä) - Sointu Kuokkanen (sointu@netikka.fi, 050 592 0191)
11.30 Qigong 30min. (max.10 henkeä) - Carina Granö-Träskelin (carina@wasawellness.fi, 040 153 2003)
13.00 Immuniteettiä vahvistavaa akupainantaa (max.10 henkeä) - Silja Kuitu (viatie@hotmail.com, 044 088 0786)

Varaa itsellesi tai ystävälle aika pieneen hemmotteluun, ala olevat hoidot 20min. / 25 €.
(Voit varmistaa itsellesi paikan varaamalla ajan etukäteen suoraan haluamallesi terapeutille)

KLO 11-13
-Vyöhyketerapeuttinen rentoutushoito- Leila Kärkinen (leila@elamankaari.com, 050 3003 222)
-Kiinalainen stressihoito / kiinalainen kasvojenkohotus - Silja Kuitu (viatie@hotmail.com, 044 088 0786)

KLO 13-15
-Kasvohoito / jalkahieronta Anette Lundström (annette@hudhalsan.fi, 040 557 6577)
-Hieronta 30min. - Marlene Ahlberg (marlene.ahlberg@netikka.fi, 0400 624 399)
-Intialainen päähieronta / Reikihoito / jalkahieronta - Tiina A.Kaukonen (tiina.wasawellness@gmail.com, 040 354 1611)

JOULUSAUNA
Naisten sauna 11-13
Miesten sauna 13-15
10 € /henkilö

Saunaan ainoastaan ennakkoilmoittautuminen: 
tiina.wasawellness@gmail.com

Joulun lahjakortit -10%!

Tarjolla piparia & glögiä!

Lämpimästi tervetuloa!

Välkommen på julöppning till Wasa Wellness 2.12 kl 11-15.
Adress: Långviksgatan 13.

PROGRAM:
(grupptimmarna är avgiftsfria)

11.00 Kundaliniyoga 30 min (max 8 pers.) - Sointu Kuokkanen (sointu@netikka.fi, 050 592 0191)
11.30 Qigong 30 min (max 10 pers.) - Carina Granö-Träskelin (carina@wasawellness.fi, 040 153 2003)
13.00 Akupressur för att förstärka immunsystemet (max 10 pers.) - Silja Kuitu (viatie@hotmail.com, 044 088 0786)

Boka tid för att skämma bort dig själv eller din kompis, behandlingar 20 min/25 euro. (För att säkert få den behandling du vill ha är det bra att boka tid på förhand.)

Kl 11-13
-Avslappning genom zonterapeutisk behandling - Leila Kärkinen (leila@elamankaari.com, 050 3003 222)
-Kinesisk stressbehandling/kinesisk ansiktslyftning - Silja Kuitu (viatie@hotmail.com, 044 088 0786)

Kl 13-15
-Ansiktsbehandling/fotmassage Anette Lundström (annette@hudhalsan.fi, 040 557 6577)
-Massage 30 min - Marlene Ahlberg (marlene.ahlberg@netikka.fi, 0400 624 399)
-Indisk huvudmassage/Reikibehandling/fotmassage - Tiina A.Kaukonen (tiina.wasawellness@gmail.com, 040 354 1611)

JULBASTU
För kvinnor kl. 11-13
För män kl. 13-15
10 euro/person

Bastu endast med förhandsbokning:
tiina.wasawellness@gmail.com

Passa på och köp presentkort till julen, vi ger rabatt 10% under julöppningen!
Vi bjuder på glögg och pepparkakor.


Varmt välkommen!

Nervous system / Trager

As a Trager therapist we have continuing educations and the latest that I attended was a course about the nervous system. Amazing! Already wrote this to instagram:

Neurologically touch OR feeling create same reaction in a brain ➡ body. Nice touch OR nice feeling; body reaction, same 🙏 And this goes to not so nice ones too..


I wanted to review my notes and write some of them for you too: To get inspired, recall how amazing our system is and maybe to take better care of yourself 💗

* All of our senses are part of the nervous system and our conscious mind is bounded to nervous system. If we damage our nervous system, our consciousness might weaken (this a different type of consciousness if we would refer to the yogig terms). However all of our cells has intelligence, so these all together forms our intellectuality.

* Actions of nervous system I’ve already written in Finnish. This can be read from the blog; “Jooga keho”.

* Skin has the widest range of nerve endings and when skin is touched we touch the brain too. And if for example liver has something to inform, the information goes to our spinal cord and back.

* Little brain/cerebellum has all the coordinations and movement combinations, cerebrum (isot aivot) is the storage for the intelligence, memory and creative actions and spinal cord has all the fast triggers, for example the information that we get through touch.

* Neurons in our brain do not renew and the maximum neurones is reached at the age of 16-18 years. However the connections between cells can evolve and other parts can take the duty of another, for example one part of the brain may be able to take the duty of another.

* Exception; daily there are new neurones in hypothalamus but we do loose them if not but in action right away. Whatever new we do in daily basis, we keep on staying “intelligent”. In other words the plasticity of our brain develops. From Trager point of view; the more complex movement that “patient” receives, more activation it creates.

* Balance exercises stimulates nervous system and helps to keep yourself young + the importance of exercising the memory because the process of "getting dull, lazy" is difficult to reverse. Learn new things, keep the curiosity. When you exercise your body, you exercise your brain too.

* There is always some freedom even in the stiffest parts of our body. And if we find this freedom even with a small movement, it gives pleasure and our nervous system and mind will be feed with these sensations. It re-educates, increases movement and easiness. Person might not even be aware of the small movement. 

* 20% of our oxygen goes to nervous system and we need deep rest to repair the damages from actions. 

* Describing the good feelings, butting them into words records the feeling more deeply into our system.

* Our ideas, the intuitive wisdom is most activated when we connect feeling and doing and it might look that we are not doing anything productive at all. So it can be just a walk where you keep on feeling your walking or moving your body parts the way they already are wanting to move; without choreography, into this dance of awareness, presence and feeling.

* We have many different neurone receptors that do gather information. From what we feel we create our world and we all do have our own. This is also a reason why our “brains” feel differently. What is good for us, might not be good for the other. Ask; all feeling are always right.

* Pain ➡ tension ➡ not moving do not increase pain ➡ feeling less pain when controlled. But when pain or trauma is not there anymore, we should relax, but our “intelligence” wants to keep the tension, just in case..

* Emotional pain is the same. For example if your boss yells at you many many times and you start to lift your shoulders. Boss is not even at work but you still have the holding in your shoulders. Then the boss goes on holiday and in your mind you think; aahhh, but still there is some holding in the shoulders, just to be ready when boss comes back. With Trager treatment these pains (from physical or emotional source) are touched with a movements that reaches the nervous system, unconscious mind, increasing the willingness to relax.

* Mirror neurons are actual neurons that “copy” feeling that we see if someone is doing or feeling something. Pleasurable sight giving pleasurable feeling to our system. This is also seen as person being sympathetic.

At the nervous system course there were much detailed looks to the neurones and and the whole system and neurological “diseases”; MS, parkinson, alzheimer and how Trager is connected to them, but that is a story of other type 💗

Keep on learning, moving, relaxing, “doing nothing” too, feeling and expressing the good sensations as you already learned that it helps to integrate the feeling more deeply into our amazing system 💗

* Teacher at the course was an Italian Trager practitioner and teacher who has also worked years with "world class" athletes as a coach; Piermario Clara 🙏 

Kristiina Peltoniemi
Joogaopettaja (RYT), Trager®-terapeutti, Reikihoitaja
Puh: 040 582 5669
E-mail: kristiina.peltoniemi@gmail.com
Lisätiedot: www.kristiinapeltoniemi.blogspot.fi
Insta: www.instagram.com/krisseyoga

Taiteiden Yö / Konstens Natt / Night of the Arts 10.8.

Nauti hyvinvoinnista ja yhteishengestä kesäyössä meidän kanssa. 

16:00 Qigong – 30 min. ohjaaja Carina Granö-Träskelin (ilmainen sisäänpääsy)

17:00 Coachaus - mitä se on? Miksi minun pitäisi mennä coachaukseen? Vastaus näihin kysymyksiin ja paljon muuta tarjoaa CoachCompanions Christine Suvanto aluejohtaja Finland ICF Professional Certified Coach (PPC) ja Carina Granö-Träskelin, Associate Certified Coach (ACC). Saat mahdollisuuden tulla coachaukseen ja niille jotka ilmoittautuvat etukäteen annamme 5:lle, jotka saavat tehdä TotalSDI - kyselyn ilmaiseksi. TotalSDI on työkalu niille jotka haluavat löytää itsensä, vahvuutensa ja miksi reagoit tietyllä tavalla. Ilmoitautuminen info@wasawellness.fi.

Sinulla on myös mahdollisuus kokeilla erilaisia koehoitoja, jotka voit varata myös jo etukäteen klo 16-18: 20min/25€

a) Balanced touch™hoito -Energiahoitoja Susanne Broända (puh 050 350 1081) tai susanne@ivar.fi

b) Intialainen päähieronta, reikihoito, Tiina Andrijaševic-Kaukonen (puh 040 354 1611) tai tiina.wasawellness@gmail.com

c) Niska, hartiat ja selkähieronta, Marlene Ahlberg (0400 624 399)

Voit myös nauttia taiteesta esim Vedic Artista ja myöskin taiteilija Susanna Broändan ja taiteilija Svetlana Bogatcheva teoksista

Tervetuloa viihtymään kanssamme!

Njut av välmående och samhörighet i sommarnatten tillsammans med oss

Program i yogasalen:

Kl16:00 Qigong -30 min - instruktör Carina Granö-Träskelin

Kl17:00 Coaching- vad är det? Varför ska jag gå till en coach?
Svaret på dessa frågor och många fler får du av CoachCompanions Christine Suvanto Area Manager Finland ICF Professional Certified Coach (PPC), samt Carina Granö-Träskelin, Associate Certified Coach (ACC)
Du får chansen att bli coachad och bland alla som anmäler sig på förhand lottar vi ut 5 som får göra möjlighet att göra TotalSDI kartläggningen gratis. TotalSDI är ett verktyg för dig som vill hitta dig själv, dina styrkor och varför du reagerar som du gör. Anmälan till info@wasawellness.fi.

Till våra Prova På behandlingar kan du boka tid på förhand 16-18. Priset är 20 min/25 e

a) Balanced touch™ behandling - Energibehandling, Susanne Broända tfn 050 350 1081 eller susanne@ivar.fi

b) Indisk huvudmassage och Reiki, Tiina Andrijaševic-Kaukonen
tfn 040 354 1611 eller tiina.wasawellness@gmail.com

c) Massage av axlar, nacke/ rygg Marlene Ahlberg 0400 624 399

Konst i olika former, bland annat Vedic Art samt verk av konstnärerna Susanna Broända och Svetlana Bogatcheva

Välkommen att trivas med oss i augustikvällen!

Night of the Arts!
Enjoy the well-being and togetherness of the summertime with us.

16:00 Qigong - 30 min. Director Carina Granö-Träskelin
17:00 Coaching - what is it? Why should I go for coaching? The answer to these questions and much more is provided by CoachCompanions Christine Suvanto Regional Director Finland ICF Professional Certified Coach (PPC) and Carina Granö-Träskelin, Associate Certified Coach (ACC). You have the opportunity to come to the coach and for those who sign up in advance we will give 5 who can make the TotalSDI inquiry for free. TotalSDI is a tool for those who want to find themselves, their strength, and why you react in a certain way. Sign in at info@wasawellness.fi.

You also have the opportunity to try different treatments, which you can also book in advance from 16-18: 20min / 25 €

A) Balanced touch ™ therapy -Energy treatments Susanne Broända (tel 050 350 1081) or susanne@ivar.fi

B) Indian Head Massage, Hemorrhage Treatment, Tiina Andrijaševic-Kaukonen (tel 040 354 1611) or tiina.wasawellness@gmail.com

C) Lower back, shoulders and back massage, Marlene Ahlberg (0400 624 399)

You can also enjoy art by Vedic Art, as well as by artist Susanna Brounda and artist Svetlana Bogatcheva

Welcome to enjoy yourself with us!

Selkäranka, hermosto & hyvinvointi

💗
Trager® hoidon hoitoliikkeet vaikuttavat hermojärjestelmän kautta koko kehoon ja saavuttavat näin meidän syvemmät kudoskerrokset, joka auttaa asiakasta päästämään irti siitä, mitä ei tarvita: esim. stressistä, kivuista, jännityksistä ja jäykkyyksistä.

Enemmän Tragerista täällä:
http://kristiinapeltoniemi.blogspot.fi/p/trager.html

Trager tunnin kestoisena hoitona 63€ (koko keho).
Lyhyempiä aikoja myös, mutta silloin keskittyminen jollekin tietylle alueelle.
Myös pidempiäkin kuin tunnin hoitoja, jolloin aikaa hyvin koko kehoon, sekä kunnolla keskittyä mahdolliselle "ongelma" alueelle.

Kristiina Peltoniemi
Joogaopettaja (RYT), Trager®-terapeutti, Reikihoitaja
Puh: 040 582 5669
E-mail: kristiina.peltoniemi@gmail.com
Lisätiedot: www.kristiinapeltoniemi.blogspot.fi
Insta: https://www.instagram.com/krisseyoga/