Qigong - Alkeis- ja jatkokurssit torstaisin! Qigong - för nybörjare och längre hunna i januari

Qigong - Alkeis- ja jatkokurssit torstaisin - Tervetuloa!

Sinulla on mahdollisuus tulla harjoittamaan notkeutta ja lisäämään kehosi energiavarastoja miellyttävin qigongliikkein nyt syksyllä torstaisin. Talven alkeiskurssi alkaa 12.1.2017 klo 16:30- 17:30  Kurssikertoja on viisi.

Samana torstaina alkaa myös jatkokurssi klo 18 -19.15. Kurssi jatkuu koko talven/kevään ajan

Qigong on liikemeditaatiota, sekä samanaikaisesti myös henkinen harjoitus. Qigong auttaa täyttämään tyhjentyneet energiavarastot, sekä se on metodi joka lisää niin psyykkistä kuin fyysistä voimaa säilyttäen terveyttä.

Hinta: 15 euroa/ kerta tai 5 kertaa 65 euroa. Otan myöskin TYKY/ Smartum- setelit vastaan.

Ennakkoilmoittautumiset ja tiedustelut Carina Granö-Träskelin viimeistään 9.1.2017 puh 040 153 2003 tai carina@wasawellness.fi. Tervetuloa!


Qigong - för nybörjare och längre hunna i januari

Vill du komma och träna upp din smidighet och öka energinivån i kroppen? Det har du möjlighet till under ett pass fyllt med härliga qigongrörelser på torsdagar i höst En nybörjargrupp startar den 12 januari mellan kl 16:30- 17.30. Inga förkunskaper behövs. Kursen pågår under fem torsdagar.

Fortsättningskursen startar också den 12.1 kl 18:00-19:15. Den pågår under hela vårterminen.

Ordet qigong kan översättas som rörelse eller arbete med energi. Det är en träningsform som ger både rörelsemeditation och mentalträning samtidigt. Qigong hjälper dig att fylla på din egen energi och ökar din psykiska och fysiska kraft samt får dig att bevara din hälsa. Ett utmärkt redskap för dig som känner att du behöver få ner din stressnivå.
Pris: 15 euro/gången eller 5 gånger 65 euro. Tyky / Smartum sedlar går också.
Anmälan: Anmäler gör du dig till Carina Granö-Träskelin senast 9.1.2017 på carina@wasawellness.fi eller tfn 040 153 2003. Välkomna!

Merry Christmas and a Happy New Year 💝

Minnen från Harjus Bastu - Muistoja Harjun Saunasta

Som en del av vårt femårs firande ingick att samla in historier från den tid när huset där nu Wasa Wellness finns fungerade som en allmän bastu - Harjus bastu med över 125 år på nacken. Nedan får du ett smakprov på hur bastubesöken kunde te sig:

Taina Huusko kertoo näin:

Asuin ensimmäiset lapsuusvuoteni, noin 8 v. Vörkkärillä, "Lordien kaupunginosassa". Meillä oli aina lauantait saunapäiviä ja Harjun saunassa tietenkin.

Muistan pukukopit ja pesuhuoneen, jossa oli pesijäkin...

Lauteetkin ovat jääneet mieleeni, olivat isot ja upeat. Saunan jälkeen sain alakerrasta ulko-oven läheltä olevasta kioskista (jossa varmaan muutenkin maksettiin koko saunominen) Rally-limsan.

Olen myös oppinut uimaan Harjun saunan uima-altaassa, joka tullessaan oli aivan aikansa huippujuttu! 

Tässä muistojani, joista on monia, monia vuosia jo:) 

Minnen av Arja Sigfrids:
Så här berättar Arja:  Jag bodde som barn i Vöråstan (där Siwan finns idag) och nu även i Tåghusen
1968-1977
Jag gick i Onkilahden koulu – både lågstadiet samt högstadiet. Från skolan besökte man Harjus bastu. Ibland fick klassen vara helt själva i såväl bastun som bassängen. Där dök man efter föremål på botten och gjorde alla möjliga hopp som hör barn till.

Ofta var småflickorna lite fundersamma över hur många damer av äldre modell som skulle vara i tvättrummet. Där satt de på pallar och fick sin rygg tvättad med borste och skumbad. Även flickorna tvättades omsorgsfullt. För tvättandet stod då Eija – Seppos hustru. Paret i sig välkomnande alla – alltid glada och vänliga. I bastun var det kokhett. Damer av olika åldrar och storlekar samsades och massor med diskussioner pågick. Intressent för flickorna att lyssna på – livsvisdom och intro till vuxenvärlden för oss tonåringar.
Hon minns speciellt en dam som hade bröst som hängde 30 cm ner – bara nästan som en hudflik. Fascinerades av detta – när damen märkte att de tittade berättade hon att hon fött 10 barn och ammat dem alla. Det var orsaken till bröstens förändring.

Hennes egna barn gick även de i Harjus bastu i slutet på 1980 (-87) och simmade från skolan samt  äve  på fritiden. De lekte i bassängen precis som hon hade gjort.


Har du minnen från Harjus bast så tar vi gärna emot dem:

Maila in på info@wasawellness.fi.

Onko sinulla muistoja Harjun saunasta? Otamme ne miellellään vastaan 

osoitteella info@wasawellness.fi.

Kiitos!

Mietittekö sopivaa joululahjaideaa - Funderar du på julklappar till nära och kära

Mietittekö sopivaa joululahjaideaa - lahjakortteja nyt möys sähköpostilla.

Hemmottele lähimmäistäsi lahjakortilla, lahjana hyvää oloa.

Saat lahjakortteja suoraan eri hoitoihin tai määrätylle rahasummalle.

Sähköisen e-lahjakortin saat jos laitat viestiä osoitteella card@wasawellness.fi. Ilmoita mille hoidolle tai rahasummalle lahjakortin haluat, saat maksuohjeet ja tilausvahvituksen sähköpostiisi. E-lahjakorttia tilatessasi, ilmoita myös saajan nimi.

Funderar du på julklappar till nära och kära - nu även presentkort per e-post.

Du kan även beställa ett elektroniskt presentkort via adressen card@wasawellness.fi. Berätta vilken behandling eller summa kortet ska vara på samt mottagarens namn. Du får ett mail där övriga uppgifter finns samt en orderbekräftelse.

Wasa Wellnessin joulunavajaiset lauantaina 3.12. klo 11-14 / julöppning den 3.12 kl 11-14 / Xmas opening on 3rd of december

Lauantaina 3.12. meillä on joulunavajaiset Wasa Wellnessillä.

Silloin sinulla on mahdollisuus ostaa lahjakortteja alennetulla hinnalla -10%.

Kaikista ostetuista lahjakorteista lahjoitetaan 1€ Vaasan ensi- ja turvakodille.

Voit osallistua arpajaisiin ja voittaa 40,- arvoisen lahjakortin.

Sekä voit myös kokeilla pieniä hemmottelu hetkiä, 20min / 25€.

Me tarjoamme joulumusiikkia Elias Berglundin kanssa ja myös glögiä ja piparikakkuja.

Harjun saunan perinne jatkuu - me järjestämme myös Joulusaunan, naisille klo 11-12, miehille 12-13. Hinta on 15€. 

Voit ilmoitautua suoraan info@wasawellness.fi viimesistään 1.12.

Lyhythoitoja:

Catharina Thors – Bicom bioresonans puh: 050 367 8187 

Kirsti Fursti – Rosenterapia puh 040 708 9299 

Marlene Ahlberg – Klassinen hieronta puh :040 062 4399 

Annette Lundström – Kasvohoito puh: 040 557 6577

Tervetuloa!

Lördagen den 3.12 har vi julöppning här på Wasa Wellness. På alla de presentkort som köps under denna lördag ger vi 10% rabatt. En euro av alla då sålda presentkort går till Vasa mödra- och skyddshem. Du kan delta i lotteri där vinsten är ett 40 euros presentkort, pröva som lyxstunder i vardagen på 20 min/25 euro och mycket annat. Vi bjuder på julmusik i början av dagen tillsammans med Elias Berglund samt glögg och pepparkakor. 

Precis som på Harjus bastus tid ordnar vi julbastu. Damtur mellan kl 11-12 samt män kl 12-13. Pris 15 euro. 

Anmäl dig på förhand till info@wasawellness.fi.

Behandlingar:

Catharina Thors – Bicom bioresonans tfn: 0503678187

Kirsti Fursti – Rosenbehandling tfn 040 708 92 99

Marlene Ahlberg – Klassisk massage tfn :0400 624 399

Annette Lundström – Ansiktsbehandling tfn: 040 557 6577

Välkommen!


On saturday, 3rd of december we have a Christmas opening at Wasa Wellness. Then you have the option to purchase gift cards reduced price -10%. Out of all purchased gift cards will be donated 1 € to Vaasa´s ensi- ja turvakoti. You can participate in a lottery and win 40, - worth of gift card. As well as you can also try a little pampering, 20min / 25 €. We offer Christmas music with Elias Berglund and also mulled wine and gingerbread.

Harju´s sauna tradition continues - we will arrange Christmas sauna, for women at 11-12, for men at 12-13. The price is 15 €. You can sign up directly info@wasawellness.fi before 1.12.

Short treatments:
Catharina Thors - Bicom bioresonans pho: 050 367 8187
Kirsti Fursti - Rosen Therapy pho: 040 708 9299
Marlene Ahlberg - Classical massage pho: 040 062 4399
Annette Lundström - Facial Care pho: 040 557 6577

Welcome!

Primordial Sound Meditaatiokurssi 26-27.11

Kahden päivän upea matka meditaation hienouteen.
Tällä kurssilla opit valtavasti meditaatiosta ja saat henkilökohtaisen Primordial Sound Meditaatiomantrasi. Saat käytännön opastusta meditaation saloihin ja henkilökohtaista ohjausta Mantarasi oikeaan hyödyntämiseen. Opit paljon Meditaation hyödyistä ja voimasta ja saat kokea meditaation rauhan ja irtipäästämisen ilon. Koko viikonloppu on upea askel kohti todellista minääsi.
Juuri nyt on aika kysyä itseltäsi: Mitä minä todella Tahdon?
Ohjaajasi on tuhansien meditaatiotuntien kokemuksella Sampo Manninen, liikemaailmassa paljon maailmaa nähnyt Henkinen Valmentaja, Chopra Centerin Meditaatiokouluttaja, Energiahoitaja, NLP ohjaaja ja paljon muuta.
Kurssipaikkana hyvien energioiden Wasa Wellness

Kurssin hinta on 290,- sisältäen täyden kurssiohjelman, kurssikirjan, henkilökohtaisen syntymäaikaan ja paikkaan perustuvan Mantran määrityksen ja tarjoilut kurssin aikana.
Tervetuloa voimallisesti värähtelevään, merkitykselliseen viikonloppuun!

Perustietoa Primordial Sound Meditaatiokurssin ohjelmasta:

Kurssi on kaksipäiväinen.

Lauantaina / 1. päivä aloitamme klo 09:00 tulokahveilla/teellä minkä jälkeen perehdymme meditaation taustoihin, mekanismeihin ja vaikutuksiin. Kurssiin sisältyvä lounas on kasvis- tai lähiruokalounas.
Iltapäivällä ohjelmassa henkilökohtaisten, syntymähetken perusteella määriteltyjen mantrojen luovutusseremoniat ja opastukset kahdenkeskisinä tapahtumina. Kahdenkeskisen opastuksen jälkeen pääset kokeilemaan meditaatiota omaa mantraasi käyttäen ensimmäisen kerran.
Tämän jälkeen yhteinen ohjelma päättyy. Iltameditaation teemme kotona, kukin omaa mantraamme hyödyntäen.
Toivon että varaat itsellesi mahdollisuuden rauhalliseen illanviettoon ja mahdollisuuksien mukaan myös luonnossa liikkumiseen.

Sunnuntai / 2. päivä klo 09:00 – 16:00
Sunnuntaina aloitamme klo 9:00. Yhdeksän aikaan on kevyt aamupala, minkä jälkeen perehdymme enemmän kokemuksiinne ja siihen, mitä kaikkea mielenkiintoista voi tulla vastaan meditointia harjoitettaessa.
Teemme myös irtipäästämisen ryhmämeditaation, joka on erittäin hieno kokemus ja tyypillisesti auttaa suuresti meditaatiopolulla.
Iltapäivällä perehdymme meditaation avulla tutuksi tuleviin korkeampiin tietoisuuden tasoihin, sekin erittäin mielenkiintoista.
Päätämme sunnuntain ohjelman noin klo 16:00.
Primordial Sound Mantra Meditaatio

Mistä meditaatiossa on kysymys?

Meditaatiossa pujahdetaan mielen ja ajatusten läpi niiden alla odottavaan hiljaisuuteen. Helpoiten tämä onnistuu käyttämällä sopivaa mantraa.

Chopra Center on herättänyt henkiin hienon, vuosituhansia vanhan Primordial Sound -perinteen ja tuonut sen ulottuvillemme.
Jokaiselle määritellään omaan syntymähetkeen perustuva äänimantra, joka on erinomainen työkalu meditaatiossa. Mantra perustuu syntymähetkelläsi vallinneeseen värähtelyyn ja on sanskriitin kielinen, monet ovat todenneet sen hyvin tutuksi ja erinomaiseksi välineeksi pujahtaa läpi mielen myllerryksistä.
Saatte myös kurssikirjat, joissa on eri osioiden tarkempaa sisältöä. Koska olen myös Henkinen Valmentaja, Energiahoitaja ja paljon muutakin, luvassa on todellakin kokonaisvaltainen hyvinvoinnin ja itsensä oivaltamisen viikonloppu. :-)

Kurssin hinta on 290.- ja jos olet eläkeläinen, työtön tai opiskelija, hinta on 220,- Hinta sisältää tarjoilut, kurssikirjan, henkilökohtaisen mantran määrittämisen ja tukeni jatkossakin. Voit ilmoitautua suoraan numeroon 040 5150 880 tai mailto:sampomanninen@mac.com

Sydämellisesti tervetuloa uuden elämän aloitukseen! :-)

T. Sampo

Muistoja

Olen pohtinut näinä pimeinä iltoina ja aamuinakin - miten ihmeessä me täällä Suomessa jaksamme tämän pimeyden keskellä?! Kaipaan todella niitä metrin lumikinoksia ja kovia pakkasia, huurteisia ikkunaruutuja, kynttilöiden tuiketta. Olen asunut lapsuuteni "susirajalla", ja voitte uskoa, siellä oli lunta :) Mutta siten myös valoisaa. Muistan lapsuuteni talviset illat revontulineen, lauantaisaunoineen. Muistan myös limsan jonka sai vain ja ainoastaan saunailtana. Keltaista se oli, Jaffa kaiketi merkiltään, korkki siinä oli sellainen revittävä....

Ihania lapsuuden muistoja ja uusia ihania muistoja, kokemuksia, tuntemuksia ja  ennenkaikkea tunteita, kerään omaan elämänkaareeni joka hetki.
Esimerkkiä voisimme me kaikki ottaa meidän Morrista - HÄN osaa nauttia ja olla TÄSSÄ HETKESSÄ !

Voisimme tehdä samoin, jo tänä iltana :)

Ihanaa marraskuun ensimmäistä päivää
Halauksin Leila