Ihmeellinen hedelmällisyys ja sen tukeminen luonnonmukaisesti

Sukukypsän aikuisen luonnollinen tila on olla hedelmällinen. Lapsettomuus on yhä yleistyvämpi vaiva, johon hoidoksi usein tarjotaan lääketieteellistä hormoni- ja hedelmöityshoitoja.

Perinteisen Kiinalaisen Lääketieteen (PKL) mukaan lapsettomuus on oire länsimaisesta elämäntavasta, kehon ja mielen kroonisesta epätasapainosta.

Kokonaisvaltainen lääketiede tarjoaa lääkkeetöntä tukihoitoa, jonka tulisi olla ensisijainen lapsen antaessa odottaa itseään ja vasta sitten puuttua hormonitoimintaan lääkkeellisesti, Hippokrateen periaatetta käyttäen, että aina on käytettävä ensisijaisesti vähiten vahinkoa tekeviä toimenpiteitä sairauden hoidossa.

Kokonaisvaltainen lääketiede ei poissulje lääkärin tutkimuksia ja mahdollista hoitoa.

PKL suuntaa tämä häiriön tasapainottamiseen, optimaalisen terveydentilan sekä jopa onnellisuuden saavuttamiseen jonka sivutuotteena on ihmeellisen, mutta täysin luonnollisen hedelmällisyyden virittäytyminen optimaalisesti. Kokonaisvaltaisen näkökulman mukaan ei tähdätä vain raskauden alkamiseen vaan kokonaisterveydentilan kohoamiseen niin, että raskaus sujuu onnellisesti ja terveesti.

Joskus lapsettomuuden syyt ovat tutkittavissa ja syyt voivat olla endometrioosin tai esim. kilpirauhasen häiriöiden aiheuttamia. Usein syyt ovat lääketieteelle tuntemattomia, mutta Perinteisen Kiinalaisen Lääketieteen ja luontaislääketieteen avulla voidaan tukea tervettä raskautta kummassakin tilanteessa. Kilpirauhasen tai endometrioosin aiheuttamia oireita voidaan myös helpottaa monin luontaisin keinoin tukihoitona lääkkeelliselle hoidolle.

Biokronologian tasapainottaminen on oleellinen osa hormonitoiminnan tasapainotusta. Lääketieteen Nobelin palkinnon (2.10.2017) sai biologisen kellon tutkijat Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash ja Michael W. Young. Heidän tutkimuksensa vahvistavat tutkimuksellisesti sen, mitä kiinalainen lääketiede on pitänyt kehon rytmejä terveyden kannalta merkittävänä koko historiansa ajan. Noin 200 eaa. koottu Neijing Suwen kuvailee rytmejä useissa eri kappaleissaan. Siinä esimerkiksi vuodenajat ja vuorokauden kierto nähtiin määrittävän koko kehon toiminnan ja näiden rytmien noudattaminen loi perustan monille ravintoon, lepoon ja liikkeeseen perustuviin ohjeistuksiin.

Hypotalamus on koko kehon rytmien säätäjä ja vastaa myös eri hormonien tasapainoisesta vapautumisesta. Kun kehon rytmit ovat epätasapainossa, eivät hormonitkaan voi vapatua luonnollisessa rytmissä mikä vaikuttaa uniin ja esim. kuukautiskiertoon. Perinteinen Kiinalainen Lääketiede voi auttaa kehoa löytämään jälleen luonnolliset rytminsä mikä heijastuu monissa elintoiminnoissa, hormonitoiminnassa ja vireystilassa.

Akupunktion käytöstä lapsettomuuteen on laajaa näyttöä. Esim. Israelissa akupunktion maksaa yhteiskunta lapsettomille pariskunnille tuloksiin perustuvan näytön perusteella. Myös hedelmättömyyshoidoissa olevat naiset kärsivät vähemmän ikävistä sivuvaikutuksista ja onnistumisprosentti on korkeampi kuin niillä jotka saavat vain lääkkeellistä hoitoa. Miesten sekä naisten hedelmällisyyttä voidaan tukea tehokkaasti Perinteisen Kiinalaisen Lääketieteen avulla. Se myös edesauttaa tervettä raskautta synnytykseen saakka ja sen jälkeiseen toipumiseen.

 Perinteinen Kiinalainen Lääketiede hoitaa potilasta yksilöllisesti, ottaen huomioon ulkoiset, elämäntapaan ja elinympäristöön liittyvät syyt, perinnölliset sekä sisäiset syyt kuten henkisen stressin aiheuttamat häiriöt ja pyrkii yhdessä elämäntapaohjeiden kanssa tasapainottamaan kokonaisvaltaisesti. Usein lapsettomuudesta kärsivän pariskunnan, varsinkin naisen psyykettä on tasapainotettava ennen kuin voi toivoakaan raskautta.

Yksi suuri syy lapsettomuuteen on yhä lisääntyvät kilpirauhasen ongelmat. Kilpirauhasen vajaatoiminta aiheuttaa miehillä testosteronipitoisuuden laskua ja naisilla ennenaikaista munasarjojen vanhenemista ja pitkiä ja epäsäännöllisiä kuukautiskiertoja. Kilpirauhanen taas reagoi pitkäkestoiseen stressiin ja suoliston huonoon kuntoon. Suolisto on keidas monien hormonitekijöiden syntetisoimiseen ja esim. tärkeän mielialaa tukevan serotoniinin tuotantoon. Joten aina lapsettomuuden hoidossa on hoidettava suoliston kuntoa. Myöskin siitä syystä, että syntyvä lapsi saa äitinsä terveestä bakteerikannasta alun terveelle immuniteetille.

Huono ravitsemus ja ruoansulatuksen häiriöt tuovat tärkeiden vitamiinien ja hivenaineiden puutostiloja, jotka vaikuttavat hedelmällisyyteen. Esimerkiksi vääränlaiset käsitellyt ja kuumennetut rasvat vaikuttavat haitallisesti hormonitoimintaan ja lisäävät ei toivottuja prostaglandiineja.

Länsimainen elämäntapa vääristää kehon pH tasapainoa ja happamoituvan kehon kyky tuottaa tärkeitä entsyymeitä on rajoittunut. Tällöin myös kehon nesteet ovat happamampia, esim. siemenneste ja emättimen limakalvo, jolloin hedelmöittyminen on epätodennäköisempää. Tästä syystä oikeanlainen ravitsemuksellinen elämäntapamuutos, kahvin ja lääkkeiden vähentäminen sekä alkoholin ja muiden päihteiden poistaminen on välttämätöntä. Kehon kevyt puhdistus ennen suunniteltua raskautta voi jo tuoda hyviä tuloksia.

Kannabiksen käyttö alentaa testosteronin tuotantoa ja kannabista polttavien miesten siittiöiden määrä on alhaisempi ja niiden liikkuvuus vähäisempi.

Yksi arvioitu syy lapsettomuuteen ovat radikaalisti lisääntyvät sähkölaitteiden, kännyköiden ja tietokoneitten keholle epäterveet, positiiviset ionisäteet. Elämäntapamme on muuttunut älypuhelinkaudella ja usein varsinkin miehet pitävät sukukalleuksiensa lähellä kännykkää. Työ ja vapaa-aika kuluu usein kännyköiden ja tietokoneitten ympäröimänä. Positiiviset ionisäteet ovat terveydelle haitallisia. Negatiiviset ionisäteet tukevat kehon terveyttä, kuten esimerkiksi auringon, meren ja metsän sähköiset ionisäteet. 

Pitkään lasta toivovan pariskunnan keskinäinen yhteys, läheisyyden ja seksuaalisuuden uudelleen virittäminen on lapsenteon agendan tärkeimmässä osassa. Pariskunnan on tarkoitus olla onnellisia lapsen tultuakin ja heidän onnensa on tulevan lapsen henkinen ponnistuslauta, joten pelkkä hedelmättömyyshoitojen käyttö ei auta tähän elintärkeään asiaan.

Vyöhyketerapia ja stressihallintataidot ovat osoittautuneet hyviksi tukimuodoiksi lasta toivoville kuten myös synnytykseen valmentautumiseen mahdollisimman lääkkeettömästi ja sujuvasti. Omalla vastaanotolla olen saanut seurata 8:n vauvan maailmaan tulemista, joiden vanhemmat ovat toivoneet mielestään liian kauan perheenlisäystä. Kokonaisvaltaisen lääketiede ei voi tietenkään taata raskaaksi tulemista kuten ei koululääketiedekään, mutta näiden iloisten yllätysten saattelemana uskallan lämpimästi suositella kokonaisvaltaisen lääketieteen harkitsemista osaksi hedelmällisyyden hoitoa.

Hedelmällisyyden virittäminen luonnollisesti - luento

16.11.2017 klo 18-19:45

Perinteinen Kiinalainen Lääketiede, luontaislääketiede ja vyöhyketerapia toimivat hyvin hormoniorkesterin virittämisen ja luonnonmukaisen hedelmällisyyden aktivoinnissa. Luennoitsijana Silja Kuitu, Dr. of Naturopathy, USA Naturopaatti, Perinteisen Kiinalaisen Lääketieteen terapeutti, Vyöhyketerapeutti

Luennon hinta 25 € / hlö (puoliso 20 €). Ilmoittautumiset Ekosoppiin ekosoppi@gmail.com tai 044-3215247

WELLNESSPÄIVÄ OMAISILLE LAUANTAINA 11.11.2017 klo 11-15.30

Wasa Wellness on hyvinvointikeskus Vaasassa joka tarjoaa sekä kehon että mielen hyvinvointipalveluja. Suomi täyttää tänä vuonna 100 vuotta ja Wasa Wellness haluaa juhlistaa sitä järjestämällä Wellnesspäivän aivan erityiselle ryhmälle.
Oletko sinä omainen henkilölle jolla on mielenterveysongelmia, niin tämä päivä on tarkoitettu juuri sinulle! Pienenä eleenä arvokkaasta työstäsi läheisesi kanssa, haluamme kutsua sinut viettämään päivää erilaisten ilmaisten ryhmäaktiviteettien ja hoitojen pariin. Tarjonnassa on mm. Yin joogaa, luento unen merkityksestä (ruotsiksi), venyttely, hierontaa ja muita rentouttavia hemmotteluhoitoja.

Ohjelma yogasalissa:

11.00 Tervetuloa (kahvi/tee, hedelmiä)
11.30-12.30  Yin Yoga, Kristiina Peltoniemi (10 paikkaa)
12.45-13.45 Sömnens betydelse för välbefinnandet – Följ med på en spännande nattlig resa i sömnens alldeles egna värld! Malin Knip (10 paikkaa)
14.00-14.30 Progressiivinen lihasrentoutus (ruotsiksi), Monika Kronman (10 paikkaa)
14.45-15.15 Venyttely 30 min., Hanna Flöjer (10 paikkaa)


Yksittäiset hoidot (30-40 min.)

11.30-12.15

        Hieronta, Monika Kronman,
TAI  Tunnevyöhyketerapeuttinen rentoutushoito, Leila Kärkinen
TAI  Joogahieronta tai ionisoitu jalkakylpy, Helena Hemming
TAI  Harmonisoiva rentoutus, Catharina Thors
TAI  Kiinalainen stressihoito tai kiinalainen kasvojen kohotus, Silja Kuitu
TAI Energioita vapauttava ja syvärentouttava hoito, Katarina Byström

12.15-13.00

        Hieronta, Monika Kronman,
TAI  Kasvohoito, Annette Lundström
TAI  Klassinen hieronta, Marlene Ahlberg
TAI  Tunnevyöhyketerapeuttinen rentoutushoito, Leila Kärkinen
TAI  Joogahieronta tai ionisoitu jalkakylpy, Helena Hemming
TAI  Harmonisoiva rentoutus, Catharina Thors
TAI  Kiinalainen stressihoito tai kiinalainen kasvojen kohotus, Silja Kuitu
TAI Energioita vapauttava ja syvärentouttava hoito, Katarina Byström

13.30-14.15

Kasvohoito, Annette Lundström
TAI  Klassinen hieronta, Marlene Ahlberg
TAI  Tunnevyöhyketerapeuttinen rentoutushoito, Leila Kärkinen
TAI  Joogahieronta tai ionisoitu jalkakylpy, Helena Hemming
TAI  Harmonisoiva rentoutus, Catharina Thors
TAI  Kiinalainen stressihoito tai kiinalainen kasvojen kohotus, Silja Kuitu
TAI Energioita vapauttava ja syvärentouttava hoito, Katarina Byström
TAI  Intialainen päähieronta tai reikihoito, Tiina Andrijaševič–Kaukonen

14.15-15.00

Kasvohoito, Annette Lundström
TAI  Klassinen hieronta, Marlene Ahlberg
TAI  Tunnevyöhyketerapeuttinen rentoutushoito, Leila Kärkinen
TAI  Joogahieronta tai ionisoitu jalkakylpy, Helena Hemming
TAI  Harmonisoiva rentoutus, Catharina Thors
TAI  Kiinalainen stressihoito tai kiinalainen kasvojen kohotus, Silja Kuitu
TAI Energioita vapauttava ja syvärentouttava hoito, Katarina Byström
TAI  Intialainen päähieronta tai reikihoito, Tiina Andrijaševič–Kaukonen


Ohjelma on maksuton! Valitse mieluisat hoidot itsellesi (1 yksittäinen hoito ja 1 ryhmäaktiviteetti per varaaja) ja varaa paikkaa 1. ja 8. marraskuuta välillä, sähköpostitse: marlene.ahlberg@netikka.fi (jos sinulla ei ole sähköpostia niin puhelimitse: 0400-624 399). Varaukset otetaan vastaan siinä järjestyksessä kun ne tulee, toivottavasti paikat riittää kaikille halukkaille!

Tervetuloa hemmotteluun Wasa Wellnessiin!

WELLNESSDAG FÖR DIG SOM BEHÖVER LITET EGENTID LÖRDAGEN 11.11.2017 kl. 11-15.30

Wasa Wellness är ett välmåendecenter i Vasa som erbjuder tjänster för både psykiskt och fysiskt välmående. Finland firar 100-års jubileum i år och Wasa Wellness vill fira det genom att ordna en Wellnessdag för en speciell grupp av människor.
Är du närstående till en person som har någon form av psykisk ohälsa så är den här dagen just för dig! Som en liten gest för att du finns till för den personen vill vi finnas till för dig och bjuda in dig till en dag med olika gratis behandlingar och gruppaktiviteter. På menyn finns bland annat YinYoga, föreläsning om sömnens betydelse, töjning, massage och många andra avslappnande och sköna behandlingar.

Program i yogasalen:
11.00 Välkommen (info om dagen, te/kaffe och frukt)
11.30-12.30  Yin Yoga (på finska), Kristiina Peltoniemi (10 platser)
12.45-13.45 Sömnens betydelse för välbefinnandet – Följ med på en spännande nattlig resa i sömnens alldeles egna värld! Malin Knip (10 platser)
14.00-14.30 Progressiv muskelavslappning, Monika Kronman (10 platser)
14.45-15.15 Töjning 30 min., Hanna Flöjer (10 platser)

Enskilda behandlingar (tid 30-40 min), välj mellan:

11.30-12.15 Massage, Monika Kronman,
ELLER Känslozonterapeutisk avslappningsbehandling, Leila Kärkinen
ELLER Yogamassage eller joniserat fotbad, Helena Hemming
ELLER Harmoniserande avslappning, Catharina Thors
ELLER Kinesisk stressbehandling/Kinesisk ansiktslyftning, Silja Kuitu
ELLER Energifrigörande och djupavslappnande behandling, Katarina Byström 

12.15-13.00
                Ansiktsbehandling, Annette Lundström (start 12.30)
ELLER Klassisk massage, Marlene Ahlberg
ELLER Massage, Monika Kronman,
ELLER Känslozonterapeutisk avslappningsbehandling, Leila Kärkinen
ELLER Yogamassage eller joniserat fotbad, Helena Hemming
ELLER Harmoniserande avslappning, Catharina Thors
ELLER Kinesisk stressbehandling/Kinesisk ansiktslyftning, Silja Kuitu
ELLER Energifrigörande och djupavslappnande behandling, Katarina Byström 
              
13.30-14.15   
                 Ansiktsbehandling, Annette Lundström
ELLER Klassisk massage, Marlene Ahlberg
ELLER Känslozonterapeutisk avslappningsbehandling, Leila Kärkinen
ELLER Yogamassage eller joniserat fotbad, Helena Hemming
ELLER Harmoniserande avslappning, Catharina Thors
ELLER Kinesisk stressbehandling/Kinesisk ansiktslyftning, Silja Kuitu
ELLER Energifrigörande och djupavslappnande behandling, Katarina               
ELLER Indisk huvudmassage eller reikibehandling, Tiina Andrijaševič-Kaukonen

14.15-15.00 
                 Ansiktsbehandling, Annette Lundström
ELLER Klassisk massage, Marlene Ahlberg
ELLER Känslozonterapeutisk avslappningsbehandling, Leila Kärkinen
ELLER Yogamassage eller joniserat fotbad, Helena Hemming
ELLER Harmoniserande avslappning, Catharina Thors
ELLER Kinesisk stressbehandling/Kinesisk ansiktslyftning, Silja Kuitu
ELLER Energifrigörande och djupavslappnande behandling, Katarina                 
ELLER Indisk huvudmassage eller reikibehandling, Tiina Andrijaševič-Kaukonen

Alla programpunkter är avgiftsfria! Välj vad du vill gå på och boka din plats mellan1- 8.11.2017, till marlene.ahlberg@netikka.fi (helst per e-post, men om du inte har e-post så till telefon 0400-624 399). Bokningar tas emot i den ordning som de kommer in, du har möjlighet att boka en individuell behandling och delta i en gruppaktivitet per deltagare!

Välkommen till Wasa Wellness!

Hyvänolon rentoutusta syksyyn

Rentoutusta keholle että mielelle, salli itsellesi kiireetön hetki,

 nauti tästä hetkestä. <3 

Intialainen päähieronta   

Rentouttaa, lievittää pään alueen kipuja, migreeniä, päänsärkyä, lievittää stressiä, lihaskireyttä, jännittyneisyyttä.
Syventää rauhallisuuden ja levollisuuden tunnetta, parantaa keskittymiskykyä ja selkeyttää ajattelua.
Lisää hiusten ja päänahan hyvinvointia, laskee verenpainetta sekä voi parantaa unen laatua.

45 min - 54 €
60 min - 63 €
75 min - 72 €
(5 x sarjahoitona 5. hoito puoleen hintaan)

Rentouttava selkä,-hartia,-niska,- pää ja kasvohieronta.
sis. halutessa eteerinen öljy päänahan hierontaan. (veloituksetta)

* * *

Hot Stone - Kuumakivihieronta   
Kuumakivihieronnassa yhdistyy intialaisen hieronnan ja lämpimien  kivien rentouttava vaikutus. Kivistä siirtyvä lämpö tehoaa hyvin lihasjännityksiin: lämpö tunkeutuu syvälle kudoksiin ja siksi kuumakivihieronta onkin yksi parhaista esim. lihasjännityksen laukaisijoista. Se myös vaikuttaa syvällisesti koko kehoa ja mieltä tasapainottavasti; lämmön ja hieronnan yhteisvaikutuksesta veri- ja imunestekierto lisääntyy, aineenvaihdunta tehostuu. Hieronta tasapainottaa hermoston toimintaa, laukaisee tehokkaasti stressiä, purkaa jännityksiä ja parantaa koko elimistön yhteistoimintaa.

45 min - 63 €   (puolihieronta)

60 min - 72 €   (puolihieronta, päähieronta)
75 min - 82 €   (kokovartalohieronta)

sis. kuivaharjaus, hoitoöljy, kuumakivihieronta.

* * *

Aromahieronta 
Aromahieronta on, rauhallisilla liikkeillä, tehokkaasti lihaksia venyttävä, miellyttävän rentouttava erikoishierontamenetelmä, jossa käytetään Ulla-Maija Gracen kehittämiä aromahierontaöljyjä. Aromahierontatekniikka ja aromahoitoöljyjen yhteisvaikutukset mm.edistävät lihasten ja kudosten aineenvaihduntaa; poistavat ylimääräisiä nesteitä, kireyttä ja jännitystä; lievittävät kipuja ja vaikuttavat mielialaan. Hoidoissa käytetyt eteeriset öljyt asiakkaan valinnan mukaan.

60 min - 72 €  (puolihieronta) 
90 min - 89 €  (kokovartalohieronta)

Rentouttava hieronta eteerisillä öljyillä.

* * *

REIKI - energiahoito 
Reikihoitoa käytetään erilaisissa terveyteen ja hyvinvointiin liittyvissä ongelmatilanteissa. ReiKihoidolla on mahdollista avata energiatukkeutumia ja nopeuttaa paranemista sekä elämänilon ja harmonian lisääntymistä. Esimerkkeinä unettomuus, kiputilat, erilaiset fyysiset sairaudet, vaihdevuosiongelmat ja lapsettomuus.  Reikihoitoa käytetään myös tukemaan erilaisia lääkehoitoja täydentämään erilaisia hoitoja ja terapioita sekä edistämään esimerkiksi leikkauksista toipumista. ReiKi nopeuttaa kaikkia paranemisprosesseja, syvärentoutus laukaisee stressiä ja tunnetukoksia, kuona-aineiden poistuminen kehosta nopeutuu, yleinen voimien lisääntyminen, kipujen ja särkyjen helpottuminen. Reiki sopii myös raskaana oleville.

54 €, noin 1h.

(5 x sarjahoitona 5. hoito puoleen hintaan)


SKY-kosmetologi / Reikihoitaja
Tiina Andrijasevic - Kaukonen
puh. 040 354 1611
sposti:  tiina.wasawellness@gmail.com
www.tiinawasawellness.blogspot.fi

Dags för Ladies Cruise - välmående på Wasaline 30.9.

Lördagen den 30 september kastade vi loss - teamet från Wasa Wellness o Wasaline tillsammans med ett flertal samarbetspartners som Little Room o Hair House. Vårt mål var att få de kryssande damerna att må gott, koppla av och njuta! 150 damer hade tagit vara på tillfället och fyllde snabbt konferensavdelningen på Wasaline. På programmet stod Mindful@work,yoga, reflexologi i vardagen, styling, massage och modeshow. Vad mer kan man önska sig?
Om det var så att du missade årets upplaga så lovar vi komma igen nästa år!
En bild säger mer än tusen ord så nedan lite av det som hände under kryssningen:

Hair House gav tips för den bästa frisyren.

Annette Lundström från Wasa Wellness teamet ger uppskattad fotmassage.

Dags för yoga tillsammans med Eva Åstrand.

Katarina Byström och Carina Granö-Träskelin skålar för en lyckad kryssning. 

Dofta gott vill vi väl alla? Dofter från Little Room

NAUTI PIRTESTÄ SYKSYSTÄ JA VAHVISTA IMMUNITEETTIÄSI

Voit tehdä paljon oman ja perheesi vastuskyvyn hyväksi jo hyvissä ajoin ennen influenssa-aaltojen rantautumista. Luonnonmukainen tukihoito ja immuniteetin vahvistaminen eivät korvaa lääkärin tutkimuksia, lääkitystä tai hoitoa tarpeen tullen. Mutta voi auttaa sinua parantumaan nopeammin syksyn infektioista ja jopa välttämään ne. Antibiootit voivat hätätapauksessa pelastaa elämän, mutta yhä yleistyvämpi länsimaiden vitsaus ovat antibioottien liikakäytöstä johtuvat resistentit bakteerikannat joihin eivät antibiootitkaan enää pure.

Luonnonmukainen tukihoito tähtää kehon terveydentilan ja sen oman viisaan immuniteettijärjestelmän vahvistamiseen. Antibioottien tarkoitus on tappaa patogeeni, aiheuttaen samalla immuniteetin laskua.

Perinteinen Kiinalainen Lääketiede yhdistettynä luontaislääketieteeseen antaa tehokkaita välineitä luontaisen vastustuskyvyn kohottamiseen.

Kiinalaisen lääketieteen mukaan syksy on Paksunsuolen ja Keuhkon aikaa. Ensimmäinen asia mitä voit tehdä keuhkosi vahvistamiseksi on huolehtia paksunsuolen terveestä bakteerikannasta käyttämällä maitohappobakteereja, hapatettuja ruokia ja välttämällä valkoista viljaa ja sokeria. Hoida ummetusta runsaalla vedenjuonnilla ja käyttäen nesteessä paisutettuja  geelityviä kuituja kuten psylliumia ja chiasiemeniä. Stimuloi sappea happamilla mauilla kuten sitruunalla tai molcosanilla ennen ateriaa, jotta paksunsuoleen ei kerry pilkkoutumatonta rasvaa, joka alkaa käydä ja aiheuttaa paksun suolen tulehdusta. Keuhkoa ei voi hoitaa ilman ruoansulatuksen hoitamista. Jos sinulla on pitkäkestoisia ruoansulatusvaivoja tai suolistosairaus, hae tukea osaavalta terapeutilta tai funktionaalisen lääketieteen ammattilaiselta (RuoanSulatuskurssi 1.10.2017 Wasa Wellness, kysy peruutuspaikkoja).

Vahvista keuhkoasi päivittäisellä ulkoliikunnalla ja tuuleta sisätilat hyvin. Suojaa kuitenkin itsesi kosteudelta ja tuulelta ja käytä ulkovaatteiden alla puuvillaa ja villaa.

Ripauta ruokiin pikkuriikkisen chiliä ja mustapippuria keuhkoa stimuloidaksesi.
Kylmän kostean sään yllättäessä, lisää ruokiin kurkumaa ja inkivääriä, esimerkiksi vihannespatoihin ja kanawokkiin. Tulehdusta alentavan drinkin voi tehdä mantelimaidosta, hunajasta ja kurkumasta sekä ripauttaa pikkuisen mustapippuria kyytiin. Sään kääntyessä kylmempään, käytä pääasiassa lämpöisiä ruokia ja juomia ja kokkaile herkullisia keittoja.  Jätä kylmät smoothiet ja salaatit lisukkeiksi ja juo inkivääriteetä tuodaksesi lämpöä sisäelimiin.

Valkoinen vilja, sokeri ja maitotuotteet muodostavat limaa ja altistavat suoliston bakteerikannan vääristymiselle, joten korvaa nämä syksyn ruokavaliosta vaikka speltillä ja hunajalla sekä kauramaitotuotteilla. Hapanmaitotuotteita voit käyttää pieniä määriä marjojen kanssa, mutta flunssan iskiessä kaikki maitotuotteet on hyvä unohtaa.

Herätä kehosi aamulla tyrnimehudrinkillä saadaksesi heti aamusta c-vitamiinipaukut ja juo kahvia vain pikkuriikkisen, luomuna tietysti. Jätä minimiin alkoholin, kahvin ja virvoitusjuomien käyttö koska ne happamoittavat kehoasi. Keho pystyy tasapainottamaan aikansa hapanta pH:ta ryöstäen kalsiumia kudoksistasi, mutta ei pysty tekemään sitä pitkäkestoisen pH epätasapainon vallitessa ja tällöin veressäsi viihtyvät bakteerit, hiiva ja syöpäsolut. Juo paljon puhdasta vettä suosien lämpimiä yrttiteejuomia kylmemmillä säillä. Käytä paljon tummanvihreitä vihanneksia ja yrttejä sekä viherjauheita puhdistaaksesi verta ja näin ennaltaehkäistäksesi tulehduksia.

Suosi oreganoa, timjamia ja valkosipulia ruoassasi. Nämä estävät haitallisten mikrobien kasvua ja stimuloivat immuunijärjestelmää.


Löydä rytmisi 
Riittävä hyvälaatuinen uni on tärkeää immuunipuolustukselle koska juuri yön aikana kudokset uudistuvat voimakkaammin ja keholla on aikaa puhdistaa itseään. Jos sinulla on uniongelmia, etsi luonnonmukaista apua ensin. Eliminoi sininen valo kahdeksan jälkeen illalla ja jätä iltakahvit väliin, liiku kevyesti alkuillasta ja harjoittele rentoutus ja hengitystekniikkaa ja nappaa magnesiumia iltapalan yhteydessä. Kamomillatee ja lämmin jalkakylpy johdattelevat uudistavaan uneen. Hyppää pimeän tullen petiin jo puolituntia aiemmin kuin yleensä.

Stressi ja tunnestressi 
Liian voimakkaat ja tai pitkäkestoiset tunnetilat vahingoittavat sisäelinten energiaa, esimerkiksi syvä suru tai pitkäkestoinen surumielisyys heikentävät keuhkoa ja altistaa näin keuhkon tulehduksille ja sairauksille. Kiinalainen lääketiede ja akupunktio tai akupainanta auttavat vapauttamaan sisäelinten tukahtunutta energiaa ja myös kehoon pakattua tunnestressiä ja voi tukea tavoitteessasi elää onnellisempaa elämää.

Lisää tietoa ja taitoa immuniteettisi vahvistamiseen ja onnelliseen syksyyn saat Immuniteettikurssilta 29.10
Opit myös antamaan luonnonmukaista tukihoitoa tulehduksille ja flunssille ja voi oppia katkaisemaan tulehdusten kierteen. Saat tietoa miten voit auttaa kehoa toipumaan kun yskä, korva-, poskiontelo-, keuhkoputkentulehdus, nuha, kuume, virtsatietulehdus iskee? Opit tekemään yksinkertaista akupainantaa ja voit ostaa mukaasi oman eteeristen öljyjen flunssaöljyn.
Wasa Wellnessissä. Paikat täyttyvät nopeasti pienen salitilan vuoksi, varaa omasi nopeasti.
http://www.naturmedi.fi/immuniteettikurssi-29-10-2017-klo-16-20/

Dr. of Naturpathy (USA)

Perinteisen Kiinalaisen Lääketieteen terapeutti

Vyöhyketerapeutti ja Ireca-itsehoitometodin opettaja 

www.naturmedi.fi, www.wasawellness.fi

silja.kuitu@naturmedi.fi, p. 0440880786

Perinteinen Kiinalainen Lääketiede PKL

Perinteinen Kiinalainen Lääketiede on tuhansia vuosia vanha lääketieteen muoto, jonka avulla voidaan nähdä ihminen kehon, mielen ja sielun kokonaisuutena. PKL antaa syvän ymmärryksen ja tukihoitomahdollisuudet moniin ihmisen kehon ja psyykeen epätasapainotiloihin, sekä auttaa palauttamaan kokonaisvaltaisen elinvoimai-suuden ja antaa länsimaiselle ihmiselle helpotuksen erilaisiin stressiperäisiin oireisiin. Maailman terveysjärjestö, WHO, suosittelee akupunktuurin käyttämistä yli 400 erilaisen sairaustilan hoidossa.

UNESCO julisti vuonna 2010 Perinteisen Kiinalaisen Lääketieteen keskeiset hoitomenetelmät, akupunktuurin ja moksibustion ihmiskunnan aineettomaksi kulttuuriperinnöksi ja sen vuoksi säilyttämisen ja suojelun kohteeksi.

Kiinalaisessa lääketieteessä diagnoosin laatiminen ja nimikkeet eriävät toisistaan, mutta on erittäin hyödyllistä että asiakas käy asianmukaisesti länsimaalaisen lääketieteen tutkimuksissa joista voidaan saada lisäarvoa valittaessa sopivaa hoitoa. Esimerkiksi kolmen ihmisen ruoansulatusvaivat tai migreeni hoidetaan eri tavalla ottaen huomioon aineenvaihduntatyypin, ulkoiset ja sisäiset aiheuttavat tekijät laajan kyselyn perusteella. Hoitoon kuuluu olennaisena osana juuri kyseiselle henkilölle sopiva ruokavalio ja elämäntapaohjeet. Hoidossa voidaan käyttää myös akupunktion lisäksi esimerkiksi aurikuloterapiaa (korvan akupisteiden käsittelyä), moksibustiota ja akupainantaa tai kuivakuppausta. Hoidon tarkoitus on säädellä elimistön ja psyykeen tilaa ja korjata näin häiriöt jotka voivat olla aiheuttamassa moninaisia oireita ja sairauksia. Kun perushäiriötä korjataan, saattavat monet oireet tai sairaudet saada merkittävää helpotusta.

Kuinka akupunktio toimii?

Journal of Electron Spectroscopy and Related Phenomena:
CT (computerized tomography / tietokone-tomografia) skannaus on röntgensäteiden sarja joilla on muodostettu 3D viipalekuvia Akupunktiopisteet ja –kanavat ovat toistuvissa
tieteellisissä tutkimuksissa todettu tieteellisesti mitattava ilmiö.

Moderni tutkimus on osoittanut, että akupunktio stimuloi hermojärjestelmäämme, lihaksiamme, yhdistäviä kudoksiamme sekä verenkiertoamme. Näiden seurauksena sillä on todettu vähentävän kipua, vähentävän tulehduksia, auttavan sydän- ja verenkierron, munuaisten sekä vatsalaukun toiminnan säätelyssä. Usein hormonijärjestelmän häiriöt, lapsettomuus, PMS – ja vaihdevuosi-oireet, impotenssi ja eturauhasvaivat reagoivat hyvin kiinalaisen lääketieteen hoitoon.

Perinteisen kiinalaisen teorian mukaan elimistöämme säätelee "qi"-niminen energia joka virtaa ruumiimme meridiaanien muodostamaa verkostoa pitkin. Kun tähän virtaan tulee häiriöitä, seurauksena on sairauksia ja terveysongelmia. Akupunktio on hoitomuotojen perhe, jolla pyritään korjaamaan häiriöitä "qi":n virrassa.

Sisäisillä tekijöillä tarkoitetaan liian voimakkaita tai pitkäkestoisia tunnetiloja jotka järkyttävät elimistön tasapainoa. Tunteet liittyvät suoraan suuriin sisäelimiin ja esimerkiksi voimakas pelko voi vahingoittaa munuaisia tai syvä suru keuhkoja ja raju viha maksaa ja huoliajattelu vatsalaukkua, pernaa ja haimaa. 

Akupisteitä eli värähtelijöitä oikein valitsemalla voidaan täten myös huojentaa merkittävästi asiakaan tunnestressiä ja vapauttaa aivan uudella lailla energiaa kehon paranemisprosessin käyttöön. 

Akupunktuurin käyttö vain lievittämään kiputiloja on täten hyvin pieni osa perinteitä kiinalaista lääketiedettä ja parhaillaan se myös ennaltaehkäisee sairauksia ja opastaa ihmistä elämään tasapainossa vuodenaikojen ja iän muuttuessa onnellisena ja terveenä. 

Kiinalainen lääketiede on aina tukihoitoa eikä korvaa lääkärin tutkimusta ja lääkitystäkään, mutta usein lääkityksen tarve vähenee ja näin tämä myrkytön, kokonaisvaltainen lääketiede saattaa olla juuri se puuttuva pala terveydentilan kohoamisessa.

Kroonisen, pitkään jatkuneen tai monimutkaisten terveysongelmien hoidossa hoitokertoja vaaditaan kuitenkin enemmän. Erityisesti alussa säännöllisyys (1-3 hoitokertaa viikossa) on tärkeää tehokkaan ja kestävän vaikutuksen turvaamisessa. Kun elimistösi oma terveys paranee, voidaan hoitokertojen tiheyttä laskea. Parhaimmillaan akupunktio turvaa hyvää terveyttä ja monet käyvätkin säännöllisesti vuodenaikojen vaihtuessa vaikka mitään suurempia terveysongelmia ei olisikaan koska kokevat vaikutuksen tasapainottavaksi. 

Kirjoittaja on Silja Kuitu, kokonaisvaltaisen lääketieteen harjoittaja Wasa Wellnessissä. 

Hän tekee, pääosin 20 v aikana kehittämäänsä, ns. Syvähoitoa jossa luontaislääketiede, Perinteinen Kiinalainen Lääketiede ja Vyöhyketerapia yhdistyvät stressihallinta-ja rentoutustekniikkaan.   

Silja pitää myös erilaisia hyvinvointiin ja kokonaisvaltaiseen lääketieteeseen liittyviä kursseja ja luentoja.

Dr. of Naturpathy (USA)

Perinteisen Kiinalaisen Lääketieteen terapeutti

Vyöhyketerapeutti ja Ireca-itsehoitometodin opettaja 

www.naturmedi.fi, www.wasawellness.fi

silja.kuitu@naturmedi.fi, p. 0440880786